À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
À̹ÌÁö ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ°¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ°

À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
À̹ÌÁö ¼ö¹Ú
À̹ÌÁö
À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
- °æ³² ¡¤ Àü³² ¡¤ °æºÏ ¡¤ ÀüºÏ

À̹ÌÁö
- ½Ã¼³Àç¹è ¼ö¹ÚÀº 3¿ù¢¦6¿ù, ³ëÁöÀç¹è ¼ö¹ÚÀº 7¿ù¢¦8¿ù

À̹ÌÁö
- Àß ¼±º°µÇ°í Å©¸ç ²®ÁúÀÌ ¾ã°í ź·ÂÀÌ ÀÖ´Â °Í
- ²ÀÁöÀÇ Áٱ⿡ ÅÐÀÌ ³ªÀÖ°í ½Ì½ÌÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- ²ÀÁö¾Æ·§ºÎºÐÀÌ ¾ÈÀ¸·Î ¾à°£ µé¾î°£ °Í
- ¼ö¹ÚÀ» µé¾î ¾ç¼ÕÀ¸·Î »ì¦ ¾ÐÃà½ÃÄѺ¸¾ÒÀ» ¶§ °¥¶óÁö´Â ¼Ò¸®°¡³ª´Â °Í
- µÎµå·Áº¸¾ÒÀ» ¶§ ¼ö¹ÚÀüü°¡ ¿ï·Á ÆÛÁö´Â µíÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °Í
- ¼ö¹Ú ƯÀ¯ÀÇ °ËÀº ÁÙ¹«´Ì°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ¸ç »öÅÃÀÌ ÁøÇÑ °Í
- ¼÷µµ°¡ 80% ÀÌ»óÀ¸·Î¼­ ´çµµ°¡ ³ô°í ¾¾°¡ ÀûÀº °Í

À̹ÌÁö

- ²ÀÁö°¡ ¾ø°Å³ª °¥»ö ¶Ç´Â Èæ°¥»öÀ¸·Î ¸»¶ó ºñƲ¾î Áø °Í
- °Ñ²®ÁúÀÌ ½Ãµé¾î º¸À̸ç ÁÙ¹«´Ì°¡ ¼±¸íÇÏÁö ¸øÇÑ °Í
- ¿ÜÇüÀÌ ºñ¶Ô¾îÁø °Í
- À߶󺸾ÒÀ» ¶§ ¼Ó¿¡ °ø°£ÀÌ Àְųª À°Áú¿¡ ¹é»ö ¶Ç´Â Ȳ»öÀÇ ¼¶À¯Áú½ÉÀÌ ³ªÅ¸³ªÀÖÀ¸¸ç ¾¾
  ÁÖº¯ÀÌ ¾óÀº °Íó·³ º¸ÀÌ°í ÁÁÁö ¸øÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °Í
- µÎµå·Áº¸¾ÒÀ» ¶§ µüµüÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °Í


À̹ÌÁö
  • ¼ö¹Ú ÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)

    ¿­·®
    (Kcal)
    ´Ü¹éÁú
    (g)
    ´çÁú
    (g)
    Ä®½·
    (§·)
    ÀÎ
    (§·)
    ö
    (§·)
    ºñŸ¹ÎA
    (IU)
    ºñŸ¹ÎB1
    (§·)
    ºñŸ¹ÎB2
    (§·)
    ºñŸ¹ÎC
    (§·)
    40
    0.7
    7.9
    6.0
    9.0
    0.2
    210
    0.03
    0.03
    6.0

    - ¼ö¹ÚÀº ¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ú½Ç·Î »ý½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

    - ¼ö¹Úȭä´Â ½ÄÈÄÀÇ µðÀúÆ®·Î ÀÏÇ°ÀÌ´Ù. Áß±¹¿¡¼­´Â Á¾ÀÚ¿ë ¼ö¹ÚÀ» Àç¹èÇÏ°í ¼ö¹Ú¾¾¸¦
      ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÏ°í ¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡¼­´Â ¼ö¹Ú ¾¾¿¡¼­ § ±â¸§À» ½Ä¿ëÀ¯·Î ÀÌ¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

    - ¼ö¹ÚÀº ¼öºÐÀÌ 91%ÀÌ°í ´çÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. ´çÁúÀº °ú´ç°ú Æ÷µµ´çÀÌ ´ëºÎºÐÀ»
      Â÷ÁöÇÏ¿© ¹«´õ¿î °èÀý¿¡ °¥ÁõÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

    - ´çÁú ¿Ü¿¡µµ °¢Á¾ ¹«±âÁú°ú ºñŸ¹Î A, C°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ¿µ¾çÀû °¡Ä¡°¡ Å©´Ù.

    - ƯÈ÷ ¼ö¹Ú¾¾´Â ´çÁúÀ» ºñ·ÔÇؼ­ ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î B±ºÀÌ ´Ù·® µé¾î ÀÖ¾î È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù
      °í ÇÑ´Ù.

    - ÇÑÆí ¼ö¹Ú¿¡´Â ¿ä¼Ò»çÀÌŬÀÇ Áß°£´ë»ç¹°ÁúÀÎ ½ÃÆ®·ê¸°(citrulline) À̶ó´Â Ư¼ö ¾Æ¹Ì³ë»ê
      ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ü³» ¿ä¼ÒÇÕ¼ºÀ» µ½±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ´¢È¿°ú°¡ Ä¿ ½ÅÀå±â´ÉÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé
      ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    - ¶ÇÇÑ ¿©¸§Ã¶ ´õÀ§¸¦ ¸Ô¾î ¿­ÀÌ ¸÷½Ã³ª¸ç Áø¶¡ÀÌ ³ª°í, °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇϸ鼭 °¥ÁõÀÌ ½ÉÇÏ°Ô
      ³¯ ¶§ ½Å¼±ÇÑ ¼ö¹Ú ¼Ó ²®ÁúÀ» ÁóÀ¸·Î ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

    - µû¶ó¼­ ¼ö¹ÚÀº ½ÅÀå¿°, ÀÎÈÄ¿°, Æíµµ¼±¿°, ¹æ±¤¿°, °íÇ÷¾Ð, ºÎÁ¾ ¹× ±¸³»¿° µî¿¡µµ ÁÁ´Ù°í
      ÇÑ´Ù.


  • ¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ

    Á¾·ù¿Í Ç°Á¾ÀÇ Åë¿ë¾î
    ¶æ
    ¹« µî »ê ¼ö ¹Ú
    ±¤ÁÖÁö¹æÀÇ ¹«µî»ê ÀÏ´ë¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¼ö¹Ú
    ´Ï ¹æ
    ¼ö¹ÚÀÇ »óÇ°À» ¸»ÇÔ
    µû Åë
    Å«¼ö¹Ú, °ú¼÷µÈ ¼ö¹Ú
    ¹Ú¼ö¹Ú(»½¼ö¹Ú
    ¸ð¾çÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇÑ ¼ö¹Ú
    ¹é Åë
    ¼÷µµ°¡ ³·Àº(´úÀÍÀº) ¼ö¹Ú
    ¾ç ¼ö ¹Ú
    ´çµµ´Â ³ô°í ¸ð¾çÀÌ ·°ºñ°øó·³ Å«¼ö¹Ú
    ¹Ù °¡ Áö ¼ö ¹Ú
    ¿ÜÇÇ°¡ µÎ°Ì°í ¼ÓÀÌ ºó ¼ö¹Ú
    µ¿Áö, ½ÅõÁö, ºû³ª,
    ¿øÇüÀ» ¶ç´Â ¼ö¹Ú Ç°Á¾
    ´Þ°í³ª, ÃÖ°í´Ü
    Àå¿øÇüÀÇ Ç°Á¾

    ¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¼ö¹Ú Àç¹è³»·Â
     
    ¢Á ¼ö¹ÚÀÇ ¿ø»êÁö´Â ³²¾ÆÇÁ¸®Ä« Áö¹æÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ Áö¿ª¿¡´Â ÇöÀç±îÁöµµ ¸¹Àº ¾ß»ýÁ¾ÀÌ
        ¹ß°ßµÇ°í ÀÖ´Ù.
    ¢Á  ¼ö¹ÚÀÇ ¾ß»ýÁ¾Àº Á¾·ù°¡ ¸Å¿ì ¸¹¾Æ ½Ä¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â °Íµµ ÀÖ°í, »ç·á¿ë, ¾à¿ëÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â
        °ÍÀÌ ÀÖ´Ù.
    ¢Á ¼ö¹ÚÀÇ Àç¹è ¿ª»ç´Â 4õ³â Àü °í´ë ÀÌÁýÆ®ÀÇ º®È­¿¡¼­ ¹ß°ßµÇ¾î ±× ¹«·ÆÀ¸·Î ÃßÁ¤Çϸç
        ¿ì¸®³ª ¶óÀÇ °æ¿ì´Â "¿¬»ê±º½Ç·Ï"À̳ª "È­ÈÑÃÊÃæµµ"¿¡ ¼ö¹Ú ±×¸²ÀÌ ±×·ÁÁ® ÀÖ¾î ´ë·«
        1,500³â´ëºÎÅÍ ÀÌ·ç¾îÁø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
    À̹ÌÁö
    À̹ÌÁö