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- ³ëÁöÀç¹è´Â 7¿ù¢¦10¿ù, ½Ã¼³Àç¹è´Â ¿¬ÁßÃâÇÏ

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- Å©±â¿Í ¸ð¾çÀÌ ±ÕÀÏÇϸç óÀ½°ú ³¡ÀÇ ±½±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÏ°í °ðÀº °Í
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- À°ÁúÀº ´Ü´ÜÇϸ鼭µµ ¿¬ÇÏ°í ¼Ó¾¾°¡ ÀûÀº °Í

- ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ¸¹¾Æ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ °­ÇÏ¸ç º´¡¤ÃæÇØ°ú°¡ ¼¯ÀÌÁö ¾Æ´ÏÇÑ °Í
- °ú¸é¿¡ ħ»óµ¹±â°¡ ÀÖÀ¸¸ç ±× ¼±´ÜÀÇ Ä§ÀÌ ¼Õ»ó ¹ÞÁö ¾ÊÀº °Í

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- Å©±â°¡ ÀÏÁ¤ÇÏÁö ¾Ê°í ±¸ºÎ·¯ÁüÀÌ ½ÉÇϸç Áß°£ºÎºÐÀÌ °¡´Ã°Å³ª ±âÇü°úÀÎ °Í
- Ç¥ÇÇ¿¡ ÁÖ¸§ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ²®ÁúÀÌ µÎ²®°í ¾ï¼¼°Ô º¸ÀÌ¸ç ¾¾°¡ ¸¹Àº °Í
- ±ÝÀÌ °¡°Å³ª(¶Ç´Â ¹ú¾îÁø) Ç¥¸é¿¡ »Ñ¿¬ °¡·ç°¡ »ý±ä °Í
- °ú¸éÀÇ Ä§ÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹Þ¾Æ ¸¹ÀÌ ºÎ·¯Á³°Å³ª ¾ø¾îÁø °Í


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    24
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    11
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    4
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    0.2
    8
    ¿ÀÀÌÁö
    8
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    0.01
    0.1
    4
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    103
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    18
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    0.1
    -

    - ¿ÀÀÌÀÇ ½ÄÇ°°¡Ä¡´Â ¿©¸§µ¿¾È ¼öºÐ°ø±Þ°ú ¾Ã´Â °¨ÃË, µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¿Í ºñŸ¹Î °ø±Þ, ±×¸®°í
       ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À̶ó´Â µ¥ ÀÖ´Ù.

    - ¶ÇÇÑ ¿ÀÀÌ´Â Ä®·ýÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ü³» ³ëÆó¹°À» ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ¸öÀÌ ÇÑ°á
       °³¿îÇØÁö°í ¸¼°Ô ÇÑ´Ù.

    - ¿ÀÀÌ¿¡´Â ºñŸ¹ÎC(Ascorbic acid)¸¦ Æı«ÇÏ´Â ¾Æ½ºÄÚ¸£ºñ³ª¾ÆÁ¦¶ó´Â È¿¼Ò°¡ µé¾î
       ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½ÄÃʳª ½Ä¿°À¸·Î Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    - ¿ÀÀÌÀÇ ¾´¸À¼ººÐ ´ëºÎºÐÀº ÄíÄí¸£ºñŸ½ÅC(Cucurbitacin C : C22H56O)ÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®
       ÀÖ´Ù.

    - ¿ÀÀÌ´Â ¹Ì¼÷°ú »óÅ·Π´ëºÎºÐ ÀÌ¿ëµÇ´Âµ¥ °ú½ÇÀº °³È­ÈÄ 6ÀÏ°æ¿¡ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÑ´Ù.

    -¡¸µ¿ÀǺ¸°¨¡¹¿¡´Â ¿ÀÀÌ°¡ ÀÌ´¢È¿°ú°¡ ÀÖ°í Àå°ú À§¸¦ ÀÌ·Ó°Ô ÇÏ°í ¼Ò°¥À» ±×Ä¡°Ô Çϸç
       ºÎÁ¾ÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¿ÀÀ̵¢±¼À» ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é Àß ³´´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.

    - ±× ¿Ü Çѹ濡¼­´Â ¿ÀÀÌ°¡ ¼ºÁúÀÌ Â÷°í ¸ÀÀÌ ´Þ°í µ¶ÀÌ ¾øÀ¸¸ç ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ¿­À»
       ÀÏÀ¸Å°±â ½±´Ù°í ÇÑ´Ù.

    - ¿ÀÀÌÀÇ °úÁó, ÀÙ, µ¢±¼, Á¾ÀÚ µîÀº ÀÌ´¢, ¼Ò¿°, ¼÷ÃëÁ¦°Å µî¿¡ ¾²¿©Á® ¿Ô´Ù.

  • ¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ

    Á¾·ù¿Í Ç°Á¾ÀÇ Åë¿ë¾î
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    ¢Á ¿ÀÀÌÀÇ ¿ø»êÁö´Â Àεµ ¼­ºÏºÎ È÷¸»¸®¾Æ »ê·ÏÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

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        ÀÖ°í Çص¿¿ª»ç(ú­ÔÔæºÞÈ)ÀÇ ±â·Ï µîÀ¸·Î º¸¾Æ ¿ì¸® ³ª¶ó¿¡ ¿ÀÀÌ°¡ µµÀÔµÈ ½Ã±â´Â 1,500³â
        ÀüÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

    ¢Á ¿ì¸® ³ª¶ó Àç¹è¿ÀÀÌ´Â Àü±¹ÀÇ °¢Áö¹æ¿¡¼­ ¹°¿Ü·Î ºÒ·Á ¿Ô´Âµ¥, ¹°¿Ü¿Í Âü¿Ü¿Í´Â ¿¾ºÎÅÍ
        ±¸º°µÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç, °ú½ÇÀÌ °¡´Ã°í ±æ°í ³ó·Ï»öÀÌ¸ç ¹é°¡½ÃÀÎ ºÏÁß±¹Çü°ú °ú½ÇÀÌ ±½°í ªÀº
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