|
|
- °æ±â¡¤°¿ø¡¤Ãæ³²¡¤Àü³²¡¤°æ³² |
|
|
|
|
- ¸ð¾çÀÌ ÁÁ°í ¾Ë¼ÓÀÌ ²Ë ä¿öÁ® ´Ü´ÜÇÏ¸ç °ÑÀÙ ¹ö¸²ÀÌ ÀûÀº °Í
- ±ú²ý ½Å¼±ÇÏ°í ¼öºÐÀÌ Àû¾î º¸ÀÌ´Â °Í
- ÀúÀå¹èÃߴ Ǫ¸¥ ÀÙÀÌ ºÙ¾î ÀÖ°í ½Ì½ÌÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- °¡À»¹èÃß´Â ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°í ¾Ë¼ÓÀÌ Àß Ã¤¿öÁ® ¹«°Å¿î °Í
- ¹èÃßÅëÀ» µé¾î ¾ç¼ÕÀ¸·Î ´·¯º¸¾Æ ´Ü´ÜÇÑ ´À³¦ÀÌ µå´Â °Í
- »Ñ¸®¿Í °ÑÀÙÀÌ Àß Á¦°ÅµÇ°í Èë µî À̹°ÁúÀÌ ¹¯¾îÀÖÁö ¾ÊÀº °Í
- Áþ´¸²¡¤»óó µîÀÌ ¾ø´Â °Í |
|
|
- ¾Ë¼ÓÀÌ ´ú ä¿öÁ® ¹«¸£°í °¡º¿î °Í
- ÁÙ±âºÎºÐÀÌ ¾ï¼¼°í Ǫ¸¥ºûÀÌ ³Ê¹« °ÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- ¾Ë¼Ó¸¸ ³²¾Æ ÀÛ°í Áٱ⠶Ǵ ÀÙÀÌ ¾ó¾î¼ Åõ¸íÇØ º¸ÀÌ´Â °Í
- º´¡¤ÃæÇØ ¹ÝÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÙ³¡ÀÌ ¸¶¸£°í ±ú²ýÇÏÁö ¸øÇÑ °Í
- ºÎÆС¤º¯»öÀÌ µÈ °Í
- Å©±â°¡ °í¸£Áö ¾ÊÀ¸¸ç ÇÑ Æ÷±âÀÇ ¹«°Ô°¡ 2kg ÀÌÇÏÀÎ °Í
- »Ñ¸®¿Í °ÑÀÙÀÌ ÀûÀýÈ÷ Á¦°ÅµÇÁö ¾ÊÀº °Í
|
|
|
¹èÃßÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)
¿·®
(Kcal) |
´Ü¹éÁú
(g) |
ÁöÁú
(g) |
Ä®½·
(§·) |
ö
(§·) |
ºñŸ¹ÎA
(IU) |
ºñŸ¹ÎB1
(§·) |
ºñŸ¹ÎB2
(§·) |
³ªÀ̾ƽÅ
(§·) |
ºñŸ¹ÎC
(§·) |
17 |
1.3 |
0.2 |
70 |
0.3 |
255 |
0.06 |
0.09 |
0.4 |
28 |
- ¹èÃß´Â ±èÄ¡ÀÇ ÁÖ¿ø·á·Î¼ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëµÇ´Â
ä¼Ò·Î ¼öºÐÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì
³ô°í Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎC´Â »ó´ç·®ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¼¶À¯ÁúÀ» °ø±ÞÇϴ ä¼ÒÀÌ´Ù.
- ¹èÃß¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î Á¾·ù´Â ±¹À» ²úÀ̰ųª ±èÄ¡¸¦ ´ã°¬À» ¶§ ´Ù¸¥ ä¼Ò¿¡ ºñÇØ ±×
¼Õ½Ç·®ÀÌ Àû¾î ¿µ¾ç¼Ò °ø±Þ¿¡µµ Ä¿´Ù¶õ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
|
|
|
¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ |
Á¾·ù¿Í Ç°Á¾ÀÇ Åë¿ë¾î
|
¶æ |
Åë ¹è Ãß |
°á±¸¹èÃßÀÇ ÃÑĪ |
´Ü ¹è Ãß |
¾ó°¥ÀÌ ¹èÃß |
Áö ¹« ³ë ¹è Ãß
|
³ëÁöÀç¹è ¹èÃß |
¾Ó ²¿ (¯)
|
¼ÓÀÌ ½âÀº ¹èÃß |
Ä¡ Áú °É ·È ´Ù
|
¹èÃß ¹ØºÎºÐÀÌ ½âÀº °Í |
Àç ¸Ó ¸® |
ÇÏÇ° |
¶¥ ¹è Ãß
|
º½¿¡ ÀÏÂï Àç¹èµÇ´Â ³³ÀÛÇÑ ¹èÃß |
ÇÞ ¹è Ãß |
º½¹èÃß |
°í ³Ã Áö ¹è Ãß |
¿©¸§¹èÃß |
±è Àå ¹è Ãß |
°¡À»¹èÃß |
Àú Àå ¹è Ãß |
°Ü¿ï¹èÃß |
¼· Ãë ¹è Ãß |
¼±º°ÀÌ ¾ÈµÈ »óÅÂÀÇ Ç°Áú ÀúÇÏÇ° |
°¡ ¶ô ½Å 1 È£ |
¡¸Ã»¹æ¡¹À̶ó°íµµ ÇÔ |
Æ÷ ±â ¹è Ãß |
¿©·¯Æ÷±â·Î ¹Àº °Í |
²Ü Åë |
¼®È¸ °áÇÌÁÖ |
¹ø °³ º´ |
¹ÙÀÌ·¯½º, ³ë±Õº´ |
|
¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹èÃß Àç¹è³»·Â |
¢Á 13¼¼±â°æ Çâ¾à±¸±Þ¹æ(úÁå·ÏÐáÛ°
1236¢¦1251)¿¡ ¹èÃß¿Í °ü·ÃµÈ ¹®ÀÚÀÎ ¼þÀÌ Ã³À½À¸·Î
µîÀåÇÏ¿´´Âµ¥ ±× ´ç½Ã¿¡´Â ä¼Ò°¡ ¾Æ´Ñ ¾àÃÊ·Î ÀÌ¿ëµÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
¢Á ¼þäÀÇ ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Â ¹®ÇåÀ¸·Î´Â ÈƸùÀÚȸ(ýºÙÕí®üå, 1527)°¡ Àִµ¥
Áß±¹¿¡¼ µµÀÔµÈ
¹«¿ªÇ°ÀÇ Çϳª·Î ¼þä Á¾ÀÚ°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í, ±× ÈÄ ÁßÁ¾¶§(1533)¿Í
¼±Á¶¶§¿¡µµ ¼þä Á¾ÀÚ°¡ Áß±¹À¸·ÎºÎÅÍ ¼öÀԵǾú´Ù.
¢Á ÇÑÁ¤·Ï(ùØï×Öâ, 1610³â°æ) ±º17 Ä¡³óÆí(ö½ÒÜø¹)¿¡
¼þä¿Í ÇÔ²² ¹èÃß°¡ óÀ½À¸·Î µîÀåÇÏ°í
ÀÖÀ¸¸ç, 7, 8¿ù¿¡ ÆÄÁ¾ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ±â·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¹Û¿¡ ¹Ú¼¼´ç(1629¢¦1703)ÀÇ
»ö°æ(ßâÌè),
¹ÚÁö¿ø(1737¢¦1805)ÀÇ ¿¬¾ÏÁý(æØäÜó¢), È«¼®¸ðÀÇ µ¿±¹¼¼½Ã±â(ÔÔÏÐá¨ãÁÑÀ)
µî¿¡µµ ¹èÃß¿¡ ´ëÇÑ
±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù. |
|