À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
À̹ÌÁö ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ°¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ° ¹öÆ°

À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
À̹ÌÁö ¹è
À̹ÌÁö
À̹ÌÁö

À̹ÌÁö
- Àü³² ¡¤ Ãæ³² ¡¤ °æºÏ ¡¤ °æ±â ¡¤ °æ³²

À̹ÌÁö
- 11¿ù ¢¦ Àͳâ 1¿ù

À̹ÌÁö
-Ç°Á¾ °íÀ¯ÀÇ Æ¯¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ¸ð¾çÀÌ ÁÁ°í °í¸¥ °Í
-º´¡¤ÃæÇØ ¹× ÈìÁýÀÌ ¾ø´Â °Í
-½Å¼±ÇÏ¸ç ²®Áú»ö±òÀÌ ¸¼¾Æ º¸ÀÌ´Â °Í(°Ñ ºÀÁö£¼½Å¹®£¾ÀÇ ¶§°¡ ¹·Áö ¾ÊÀº °Í)
-°ú½ÇÀÌ ºñ±³Àû Å©°í Ç°Á¾°íÀ¯ÀÇ Çâ±â°¡ ¸¹ÀÌ ³ª´Â °Í
-²®ÁúÀÌ ¾ã°í °úÀ°ÀÌ ¿¬ÇÏ¸ç °úÁóÀÌ ¸¹°í ´Ü¸ÀÀÌ ÁÁÀº °Í

À̹ÌÁö

- °ú½ÇÀÌ ÀÛÀ¸¸ç ¸ð¾ç°ú Å©±â°¡ °í¸£Áö ¸øÇÑ °Í
- ´ú ÀÍ¾î °ú½ÇÇ¥¸éÀÌ Çª¸£°Ô º¸À̰ųª »ö±òÀÌ ¸¼Áö ¸øÇÏ¸ç ²®ÁúÀÌ µÎ²¨¿ö º¸ÀÌ´Â °Í
- ¹è °íÀ¯ÀÇ Çâ±â°¡ ¶³¾îÁö´Â °Í
- °úÀ°¿¡ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹°í °úÁóÀÌ ÀûÀ¸¸ç ´Ü¸ÀÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Í
- ¾¾¹æ ºÎÀ§°¡ Å©°í ½Å¸ÀÀÌ °­Çϰųª º¯»ö ¶Ç´Â ºÎÆÐµÈ °Í
- °ú½ÇÇ¥¸éÀÌ¿ïÅüºÒÅüÇÑ°Í(À¯ºÎ°ú)
- ¼öºÐÁõ¹ß·Î ²®ÁúÀÌ ÂÞ±ÛÂÞ±Û Çϰųª º¯»öµÈ °Í


À̹ÌÁö
  • ¹èÀÇ ¿µ¾ç(°¡½ÄºÎ 100gÁß)

    ¿­·®
    (Kcal)
    ´Ü¹éÁú
    (g)
    ÁöÁú
    (g)
    Ä®½·
    (§·)
    ö
    (§·)
    ºñŸ¹ÎA
    (IU)
    ºñŸ¹ÎB1
    (§·)
    ºñŸ¹ÎB2
    (§·)
    ³ªÀ̾ƽÅ
    (§·)
    ºñŸ¹ÎC
    (§·)
    51
    0.5
    0.2
    4
    0.2
    0
    0.04
    0.03
    0.3
    2

    - ¹è´Â °­ÇÑ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À̹ǷΠ¹è¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ Ç÷¾×À» Áß¼ºÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑ
      °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

    - Åä»ç°û¶õÀ̳ª °©Àڱ⠹èÅ»ÀÌ ³µÀ» ¶§ ¹è³ª¹« ¸¶¸¥ÀÙ 10gÀ» ´Þ¿©¼­ 4¢¦5ȸ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡
       ÀÖ´Ù.

    - ƯÈ÷ ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ °©Àڱ⠺¹ÅëÀÌ ½ÉÇÒ¶§´Â ¹è³ª¹« ÀÙÀ» ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© 4¢¦5ȸ ¸¶½Ã°ÔÇÑ´Ù.
      ¶ÇÇÑ ¿äµµ¸¦ ¼Òµ¶ÇÏ°í ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù

    - °¡·¡°¡ ½ÉÇÑ Ãµ½Ä¿¡´Â Å«¹è1°³¸¦ ÂÉ°³¾î ¹è¼ÓÀ» ±Ü¾î³»°í ±× ¼Ó¿¡ °ËÀºÄáÀ» ä¿ö³Ö°í
      µÎÂÊÀ» ÇÕÇÑ ´ÙÀ½ ¹®Á¾À̸¦ ¹°¿¡ Àû½Ã¾î ¹è¸¦ ½Î¼­ ºÒ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ÀÍÈù ÈÄ¿¡ ÄáÀ»
      ²¨³»¾î ÁþÀÌ°Ü ¸ÔÀ¸¸é È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

    - ¾î¸°¾ÆÀÌÀÇ ±âħÀ̳ª ¹éÀÏÇØ¿¡´Â Å«¹è ÇÑ °³¿¡ Á¥°¡¶ôÀ¸·Î 50°³Á¤µµ ±¸¸ÛÀ» ³»°í ±× ¼Ó¿¡
      ÈÄÃ߸¦ ÇѾ˾¿ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¹Ð°¡·ç ¹ÝÁ×À¸·Î ¹è¸¦ ½Î¼­ ºÒ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ÀÍÈùÈÄ ÈÄÃ߸¦ »©°í
      ¹è¸¦ ¸ÔÀ̸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

    - °¥ÁõÀÌ ½ÉÇϰųª ½ÉÇÑ ¼÷Ãë¿¡´Â ¹è°¡ °£Àå È°µ¿À» ÃËÁø½ÃÄÑ Ã¼³»ÀÇ ¾ËÄݼººÐÀ» »¡¸® Çص¶
      ½ÃÅ°¹Ç·Î ÁÖµ¶ÀÌ Ç®¾îÁö°í °¥Áõµµ ¾ø¾îÁø´Ù.

    - ¹è´Â °í±â¸¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ´Â ¿¬À° È¿¼Ò°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹è¸¦ ä·Î ½ä¾î¼­ °í±â¿Í ¼¯¾î ÇÏ·í¹ã
      Àç¿ü´Ù°¡ ¸ÔÀ¸¸é °í±â°¡ ¿¬ÇØÁö°í ¼ÒÈ­°¡ ÀߵȴÙ.

    - Á¾±âÀÇ »Ñ¸®¸¦ »¬¶§´Â »ý ¹è¸¦ ½ä¾î¼­ ȯºÎ¿¡ ºÙÀÌ¸é µÈ´Ù.

  • ¡Ø »óÀεéÀÌ »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â Åë¿ë¾î¿Í ¶æ

    Á¾·ù¿Í Ç°Á¾ÀÇ Åë¿ë¾î
    ¶æ
    ÇÞ ¹è
    ÁÖ·Î Á¶±â¿¡ ÃâÇÏÇÏ´Â ¹è¸¦ °¡¸®Å´
    ¼­ ¾ç ¹è
    Ç¥¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°í °úÇüÀÌ ºÎÁ¤ ¿øÃßÇüÀ̸鼭 Å« °ÍÀ» °¡¸®Å´
    ÀÏ º» ¹è
    20¼¼±â Ç°Á¾ °èÅëÀÇ ¹è·Î¼­ ¸ð¾çÀº ¿øÇüÀÌ¸ç ²®ÁúÀÌ
    ¸Å²öÇϸ鼭 ´Ü¾ÆÇÑ °ÍÀ» °¡¸®Å´
    ²Ü ¹è
    ³ªÁÖ»ê(¼Ò¸Å»ó¿¡¼­ Åë¿ë)
    ¸Ô °ñ ¹è
    °æ±âµµ ¾çÁÖ±º»ê(¼Ò¸Å»ó¿¡¼­ Åë¿ë)
    »× ¹è
    ¸ð¾çÀÌ »Ô°¥ÀÌ Ã³·³ »ý±ä ¸¸»ï±æ
    ±Ý ÃÌ Ãß
    ¡°À̸¶¹«¶ó¡±¶ó´Â ÀϺ»¾îÀÇ Ç°Á¾À̸§

    ¡Ø ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¹è Àç¹è³»·Â
     
    ¢Á »ïÇѽôë¿Í ½Å¶óÀÇ ¹®Çå¿¡ ¹è¿¡ °üÇÑ ±â·ÏÀÌ ÀÖ°í, °í·Á½Ã´ë¿¡ ¹è Àç¹è¸¦ Àå·ÁÇß´Ù´Â ±â·ÏÀ»
        º¸¸é ¹è¿¡ °üÇÑ ¿ª»ç´Â ±æ´Ù.

    ¢Á ¶Ç Ç°Á¾ºÐÈ­µµ ±â·Ï»ó Çã±Õ(AD. 1611)ÀÇ Àú¼­ÀÎ µµ¹®´ëÀÛ(ÓõÚ¦ÓÞíÄ)¿¡ 5Ç°Á¾ÀÌ ³ª¿À°í,
        19¼¼ ±â ÀÛÇ°À¸·Î º¸ÀÌ´Â ¿ÏÆǺ» ÃáÇâÀü¿¡¼­´Â û½Ç¹è(ôìãùì±)¶ó´Â À̸§ÀÌ ³ª¿À¸ç ±¸ÇѸ»¿¡
        Ȳ½Ç¹è(üÜãùì±), û½Ç¹è(ôìãùì±) µî°ú °°Àº ¸íĪÀÌ ÀÖ¾î ÀϹݿ¡°Ô ³Î¸® Àç¹èµÇ¾úÀ½À»
        ÁüÀÛÄÉ ÇÑ´Ù.

    ¢Á 1920³â´ëÀÇ Á¶»ç¿¡´Â 33Ç°Á¾¿¡ ´ÞÇÏ´Â ÇиíÀÌ ¹àÇôÁø Àç·¡Á¾°ú ÇиíÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾ÊÀº
        26Ç°Á¾ ÀÌ ±âÀçµÇ¾î ÀÖ´Ù.

    ¢Á À̵é Àç·¡Á¾ ¹èÀÇ ¸í»êÁö·Î´Â ºÀ»ê, ÇÔÈï, ¾Èº¯, ±ÝÈ­, ºÀÈ­Çö, ¼ö¿ø, Æò¾ç µîÀ̸ç, Ç°ÁúÀÌ
        ¿ì¼ö ÇÑ Ç°Á¾Àº Ȳ½Ç¹è, û½Ç¹è, ÇÔÈï¹è(ùàýéì±), ºÀÈ­¹è(Üñûýì±), û´ç·Î¹è(ôìÓÖÖÚì±),
        ºÀÀǸé¹è (ÜóëðØüì±), ¿îµÎ¸é¹è(ê£ÔéØüì±), ÇÕ½Ç¹è µîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

    ¢Á ÀÌÁß¿¡¼­ û½Ç¹è´Â °æ±âµµ ±¸¸®½Ã ¹¬µ¿¸®¿¡¼­ Àç¹èµÇ¾ú´Âµ¥ ¼®¼¼Æ÷°¡ ÀûÀ¸¸é¼­ °¨¹Ì°¡ ³ô°í
        ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª ±¸ÇѸ»±îÁö ¿Õ½Ç¿¡ Áø»óµÇ¾ú´Ù.

    ¢Á ±× µÚ ÀϺ»ÀεéÀÌ 1920³â°æ Á߶ûõº¯¿¡ Àå½Ê¶û(íþä¨ÕÍ)°ú ¸¸»ï±æ(ع߲ÑÎ)À» Àç¹èÇߴµ¥,
        ¸ÀÀÌÁÁ¾Æ ¸Ô°ñ¹è(¹¬µ¿ÀÇ ¿ì¸®¸»)¶ó ºÒ·ÁÁ³´Ù.

    ¢Á
    1960³â´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â ÇØ¿Ü¿¬¼öÀÚ ¹× ¹Ì±¹ÀÎ °í¹®°üÀ» ÅëÇÑ À¯ÀüÀÚ¿øÀÇ µµÀÔÀÌ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁ³
         À¸¸ç ÇöÀç¿¡´Â ±¹³»¿¡¼­ ¸¹Àº Ç°Á¾ÀÌ À°¼ºµÇ¾î Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù.

    À̹ÌÁö
    À̹ÌÁö